Метод Фельденкрайза

Метод Фенделькрайза основан на приобретении осмысленных ощущений в процессах, которые происходят при изучении новых движений. Это систематический подход к улучшению двигательной функции и лучшему контролю над движениями. Методика предполагает использование простых и спокойных движений, которые помогут восстановить осанку, гибкость, силу и координацию.

Метод был основан физиком и инженером Моше Фельденкрайзом (Израиль) и стал инновационным подходом к преодолению боли и улучшению подвижности. При этом для развития более четких движений используется способность нервной системы к самоорганизации и саморегуляции. Улучшение двигательной функции способствует более слаженной работе организма, что создает условия для сокращения хронических болей и заживления травм, повышения способностей организма в случае применения в спортивных интересах.

Многие упражнения предназначены для выработки повседневных навыков – движения руки, умение сохранять положение стоя, сидя, подниматься, поворачиваться назад. Другие упражнения представляют собой более абстрактные движения для развития суставов, мышц, формирования осанки. Разработаны тысячи разных упражнений метода Фельденкрайза под каждый вид движений.

Как проходит процедура

В зависимости от цели существует две реализации метода. В первом случае физиотерапевт помогает пациенту совершать упражнения, непосредственно управляя его руками и положением тела. Все движения при этом плавные и не требуют физических усилий от пациента. Такой подход называется функциональная интеграция и предназначен для восстановления конкретных движений (как правило, каждое занятие направлено на определенный узкий спектр движений).

При другой реализации физиотерапевт только подсказывает пациенту, какие движения необходимо совершить. В ходе выполнения приобретается самосознание, ощущение движения, которое делает его более естественным и комфортным. При этом задействуются индиыидуальные способности нервной системы. Такие занятия не требуют физических усилий, движения подбираются так, чтобы не вызывать боли.

В отличие от мануальной терапии и хиропрактики, где работа ведется над группой мышц или костей, метод Фельденкрайза в первую очередь оказывает воздействие на нервную систему. Такой функциональный подход может быть эффективным даже несмотря на нарушения в строении органов, скелета.

Реабилитация после инсульта

Метод Фенделькрайз эффективно используется при восстановлении больных с  неврологическими нарушениями, в частности при реабилитации после инсульта. Занятия проводятся для устранения следующих последствий инсульта:

  • вовлечение в деятельность недоиспользованных отделов головного мозга, отвественных за определенные функции,
  • восстановление способностей более поврежденной стороны тела за счет обучения движениям противоположной стороны,
  • формирование связей между поврежденными участками мозга (активизация нейропластичности), которые были до инсульта, что приводит к восстановлению утраченных функций.

Также смотрите о других методах:

Для получения профессиональной консультации по методy Фельденкрайза
Звоните нам по телефону: +49 (228) 972 723 17
или пишите на Email здесь